बीमार होने पर डॉ मछली खाने की सलाह देते है क्यों की मछली में अधिक मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है |
मछली को लाल मांस या दुसरे मांस की तुलना में ज्यादा पौष्टिक माना जाता है |
मछली दिल को स्वस्त रखने में सहायक होती है क्यों की मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है |
मछली में मौजूद पोषक तत्व मस्तिष्क को तेज़ करने का काम करते है |
बच्चो को मछली खिलाने से उनका मानसिक विकास आसानी से होता है |
असम,बंगाल और भारत के तटीय इलाको में लोग खाने में मछली को विशेष महत्त्व देते है |
शरीर की रोग प्रतिरोग शमता मज़बूत करने में मछली उपयोगी होती है |
मछली हेल्थ के लिए काफी फायेदे मंद होती है इसको रोटी और चावल से साथ परोसा जाता है |
अगर आप भी इस हेल्थी और टेस्टी रेसिपी को बनाना चाहते है |
click here