यह एक बिना छिलके की दाल है और इसका रंग लाल होता होता है|
साबुत मसूर दाल का सेवन करने से आपको शरीर को भरपूर रूप से प्रोटीन प्राप्त होता है|
इससे मांसपेशियों के विकास और स्वस्थ रखने में मदद मिलती है |
मसूर दाल को पकाने के पहले भीगना ज़रूरी नहीं होता
मसूर डाल को पकाने मे ज्यादा वक्त नही लगता|
यह डाल बहुत ही आसानी से भारतीय दुकानों पर मिल जाती है|
यह डाल चावल और सलाद के साथ परोसी जाती है |
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